(写真は、粕屋長者原の官兵衛のカツ丼セット)
只今の体脂肪率 16、5％
夏場の
トレ不足のためか、
ゆっくりと上昇！
当然、ウェイトもアップ！
マラソンシーズン本番に向けて、
体脂肪率ダウン作戦開始！
目標値は、
体脂肪率 10％
いつもは、
メインレース前が13～14％
10％は、
夢のまた、夢か？
このくらいだと、
軽々走れるのか？
いまだ、
そんな体で
走ったことないので・・・？
当分、
カツ丼セットなんてのは、NG?
これから、
精神的に良くない日々が
続くのか？
本日の
トレーニングは、
疲労抜きJog4ＫＭ。