懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

がんばくんとらんばちゃん

2012-09-30 | 本日のトレーニング

先日の長崎出張で
長崎のゆるキャラに遭遇。

ちょっと、安直?
がんばくんとらんばちゃん。

本日のトレーニングは、
早朝JOG
愛宕浜~小戸往復7KM
台風の影響で風強く、
向い風には、閉口。
昼間は、休日出勤でトレできず、
夕方JOG13KM
愛宕浜~愛宕山~小戸~愛宕浜海浜公園2往復
共にキロ7分
昨日のラントレで
筋肉痛ひどい!