今朝は、ジョウジさんと早朝ラン6ＫＭ
コースは、愛宕浜～住吉神社往復
キロ5分
昨日の疲労なく、
心地よく走れました！
本日は、
粕屋の駕与丁公園ちかくで、仕事。
駕与丁公園、
朝から多くのランナー！
周回するにも、
フラットで
あきない景色。
大濠公園みたいに
ランナーやウォーカーで混雑と
いうこともなく、
魅力的なラントレコース！
夕方、
ラントレ2部
愛宕浜～小戸～愛宕山往復
8ＫＭ キロ6分
昨日より、
フォアフット、
腕振り、
意識的に。
力まず走れているような？
確かに、
軽く走っているのに
タイムはでているので・・・
当分、試行錯誤は続く？