今シーズンのレース予定 2014-01-04 | レース紹介 お正月休みに 今シーズン参戦予定のレースを検討! 2月延岡西日本マラソン(フル) 東京マラソン伴走(10KM) 3月名古屋シティマラソン(ハーフ) 5月横浜トライアスロン(抽選) OR 指宿トライアスロン 6月阿蘇カルデラスーパーマラソン(100KM) 虹の松原トライアスロン(51.5)? 7月九十九島オープンウォータースイム 天草国際トライアスロン(51.5) 8月錦江湾遠泳(抽選) 9月トライアスロンフェスタ? 10月上浦トライアスロン? 11月福岡マラソン(抽選) 12月防府読売マラソン
20キロ走&初乗りバイク50KM 2014-01-04 | 本日のトレーニング 昨日のトレーニングは、 15KM ペース走 キロ4分20秒 夜は、 けろあきさんと 姪浜の髭達磨で新年会 ちょっと飲みすぎ! 今朝は、 天気よく 初乗りバイク 糸島二見ヶ浦へ 総距離50KM AV29KM 夕方ランは、 愛宕浜~今津往復20KM キロ5分半 この正月休み、 天候よく、 トレーニングも順調!