糸島バイク70ＫＭ＆10ＫＭラン

本日のトレーニングは、
糸島バイクトレ70ＫＭ＆
10ＫＭビルドアップ走

10ＫＭビルドアップ走は、
キロ5分からキロ4分15秒へ
ビルドアップ

昨日までの
トレーニングの
疲労もあり
脹ら脛パンパン！

明日より
トレーニング量減。

小郡ロードレース参戦！

小郡ロードレースに
川内選手参戦！
　
地元大会で、
参戦せぬ訳にはいかない！
というわけで　
急遽、ひさしぶりに
エントリーすることに。

マラソンシーズン終了後の
スピード強化対策レースには、
フラットな公認コースで最適！

ちょっと、
単調な田園地帯を走るコースだが。
菜の花眺めながら、
ひばりのさえずり聞きながら、
ハーフベストに
チャレンジするには
いい大会かも？