糖尿病予備軍の講習会

健康診断の追加検査で、「糖尿病予備軍」と認定を受けた。

1ヶ月に一度という講習が、4月2日にあった。


晴れてはいるが、「自分が糖尿病！？」と言う不安と、対処療法に対する不安などで心は揺れ動いた。



午後2時から受け付け開始との案内。

少し早めに到着、椅子でテレビを見ていると「何かご用ですか？」と声をかけられた。


案内書を見せると、早速診察開始。


他の方は？！？！　と聞くと、「今日はお一人です！」


健康診断を受ける人は、毎日150人ほど。　1ヶ月合計は3300名！！！

他の病院へ行かれた方も居られようが、いくら何でも少なすぎる！！！


結局、医師や看護師さん3名から、懇切丁寧に、みっちりご説明を戴いた。

結局自己分析をすると、食事や万歩計を付けての仕事にはまず問題なし。

運動不足が一番の問題点の様だ。


身近な物で、気軽に出来る運動も併せて実行すると良いとの説明でした。

厚めの本2冊と説明文など多数を戴いてきた。

これ以上数値を上げないよう、9月に実施予定の健康診断には、クリアーできるよう努力しなくちゃ


ちなみに今日の歩数は、13、211歩でした。


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