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「脈の日」って、何だ?*3/9

2025年03月09日 12時48分00秒 | 健康のこと

「脈の日」って、何だ? *3/9 


 梅の満開② 3/2  )

「脈の日」って、何だ?


私は 30年前頃

「不整脈」がわかり それから 

内科医院で診察を受け

薬も貰って 

脈の乱れが起きた時などに

年に何回か服薬している

普通は「頻脈」が多いが

時には 変に乱れたり

たまには遅くなったり(徐脈)する

頻脈や乱れ打ちがひどい時は

様子を見て 早目に薬を飲む

飲むと2、3分で

治ることが多いけれど

飲まないで「息止め」だけで

うまく収まることもある

頻脈がひどいと

首や後頭部あたりに

圧迫感が出て

息もちょっとしにくくなる

それで 収まるとホッとする


かかりつけのお医者の話では

その症状(発作)がひどくなると

カテーテルによる神経ブロック

(焼き付け)とやらで治るそうだ

不整脈の治療法では 別に

「ペースメーカー」の植え込みも

あり 症状に応じて施術される

ただ 私は 今のところ

服薬で収まるので

そこまでは希望していない


青少年の頃の私は 時々

「胸のドキドキ」に悩まされたが

シニアになってのドキドキは

正直招かれざる「ドキドキ」だ

「不整脈」は

脳梗塞などを誘発するので

なるだけ起きないように

起きたら早目に収まるように

日頃から気をつけたいと思う

ps 2025.3.9 草稿

それにしても この心臓くんや血管さんは 生まれてから今日まで

何と73年(約2.6万日)間余りも 1日も、いいえ1分間も休まず働き続けてくれたことに ただ、ただ ありがたく 私は感謝するのみである

🩷💗❤️🧡💛💙🩵💚

70×60×24×365×73=2,685,816,000

[回/分、/時/日/年/歳]

 ➡︎およそ26億8582万回

(健康成人の安静時の脈拍は 平均50〜100回/分で、高齢者は 通常50〜70時回 /分だそうで、今回は70回/分で計算した)

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健康寿命と平均寿命

2025年02月18日 11時50分00秒 | 健康のこと

健康寿命と平均(日本人)寿命(2/19)


 地域猫がいる公園の水仙の花  2/ 13  )

最近「健康寿命」という言葉を

耳にすることが増えて来た


今まで「平均寿命」は

よく見聞きしていたが

「健康寿命」の方は

見聞きすることはなかった


「健康寿命」について調べると

「日常生活で何らかの『制限』を受けない」状態でいられる年齢までが

「健康寿命」と言えそうだ


だから 

何かの病気等があっても

日常生活を支障なく(制限なく)送れる

ならば 健康寿命の中にあると言える


先日 私は 家内に

「健康寿命」について話をすると

彼女も同じ趣旨のことを

私に答えた


現在の私は

軽い脳梗塞後 

不整脈や腰痛、頚椎症など

幾つかの病気を抱えているが

それでも 

ごくたまに寝込むこと以外は

普段は何とか

普通に暮らしているから

「健康寿命」の要件からすると

私は 現状では

何とか「健康寿命」にいるようだ


ネット記事(*下記)に拠れば

「健康寿命」(男性*2022年)は

「72.57歳」だそうだから

私は ほぼその数値に該当する

(因みに女性は75.45歳だそうだ)

ps ①  2025.2.19 草稿

今 私は ある内科系の病院の待合室にいる 周囲を見れば ほとんどが私と同年齢くらいの人たちだ 評判の良い人気のある病院のようで 数回目の今日は 尿の出方検査と血液検査まであったから およそ2時間位を要した 評判の良い病院で 診察や治療を受けるには「『健康』でないとできない」ということを痛感する

ps② 下記は参考にしたネット記事です

🔎 健康寿命平均寿命

【平均寿命と健康寿命の差】

  • 平均寿命と健康寿命の差は、日常生活の制限を受ける不健康な期間を表しています。
  • 平均寿命が長くても、健康寿命との差が大きい場合は、不健康な状態が長期にわたることとなり、医療費や介護費が増えるなど生活の負担も大きくなります。

【健康寿命の推移】

  • 2022年の健康寿命は、男性が72.57歳、女性が75.45歳でした。
  • 2022年の平均寿命と健康寿命の差は、男性が8.49年、女性が11.63年でした。
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きつかった(その2)

2011年08月05日 00時03分56秒 | 健康のこと

きつかった


今度は 出る物が 出ないで

一日 大変だった


最初は 自分で解決しようとしたが

今回は駄目だと観念し

とうとう近くの医院で 診てもらった


前回は 出過ぎの症状で

今回は 出さな過ぎの症状で

どちらも かなり気恥ずかしい病状だった


結論は 結果オーライ!だが

内心 冷や冷やものだった

たったこれだけのことだが

自分にとっては 記憶に残る一日だろう


身体って 実によくできている

身体って とても精妙だ

身体って 思うようにできないものだ

身体って ある意味 自分に正直だ

心身の状態が 素直に症状に出るからだ


この閉じた身体を 大切に

この開放された身体を 大事に

このまたとないかけがえのない身体を

日々労りつつ 今をを愛おしみながら生きていこう
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きつかった

2011年07月20日 18時19分01秒 | 健康のこと

18日から 久しぶりに寝込んだ

夕食後 お腹が痛くなって
そのまま寝込んでしまった
頭痛 発熱 喉痛 …

明くる日 自転車で
近くの医院に行き 
お医者さんに診てもらい
お薬もらって何とか家まで辿り着いた

医院では 看護師さんが 心配して
声かけしてくれたのが 薬になった

帰宅後 ぼくは
1日中 うんうん唸(うな)っていた

今の仕事も山場で 大事な時に
よりによってと思ったけれど
腹をくくって 2日休みをもらい
家で療養することにした

2日目の今 随分良くなり
しばらく スポーツ飲料水だけ飲み続けた後
お粥を2回 ちょこっと食べられるようになった

たったこれだけの症状だったが
ぼくにとっては けっこうヘビーだった

でも 女子サッカーチームが 
チャンピオンになった後だったから
なんとかよかった

さあ 明日からまた仕事が待っている

あしたは 今日より また快復してるだろう
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