２０１３年 ことしは…

今年は…

「スマイル!!スマイル!!」（正月元旦早々いいものを見させてもらいました…）

ココロもカラダも前向きに…。

それを実現するためにキーワードは…、

「き・た・え・る」

鍛える…カラダを鍛える。ココロとカラダの健全を保つにはカラダが資本です。アスリートみたいに鍛えるのではなく、
　　　　体調を維持するためにも「体幹」を」鍛えんとなぁ…。

気・耐える…今年もいろんなことがあるでしょう。どんなことにも耐える。気を耐える。心を整える。困難に立ち向かう強い精神。

喜・多・得る…喜び多く得る。充実した一年を、有意義にすごしたい。

北へ・る…今年は「北」へ目が向いてます。余裕ができたら「グランクラス」に乗って青森・函館へ行きたいなぁ。自分へのご褒美として…。

「き・た・え・る」をぜひ実践して

「スマイル!!」な年になりますように…。