（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー
桑原朱美です。
今日のテーマは
「【講座の感想】決めると迷いやあせりも消えて、自分を押し出すことができる」です。
波動脳科学セルフアクセプトコース第7講の感想です。
自分の体のパターンを知り、それを乗り越えて意識的に相手と同等にかかわるというワークは
これまで保健室コーチングでも必要に応じてお伝えしてきました。
波動脳科学セルフアクセプトコースでは、
「自己受容」「自分の多面性」「量子的に現実を見る」という視点での学びを深めてきました。
その理解の上での今回のワークは、「自分で自分の現実を作る」という意味からも、
「そういうことか」と実感していただくことができました。
私たちは、言葉でコミュニケーションをしているつもりが、先に飛んでいるのは「想い」です。
体感覚優位のA先生は、それをしっかりと実感してくださったようです。
これが日常で活用できるようになると、Ａ先生のように「現実は自分で作れるんだ」ということを実感でき、
それこそが主体的な人生を生きることにつながっていきます。
苦手な相手とかかわるワーク（自分の体験と他の人のワークを見聞き）で、
① 「10センチ上から」「同等で」「10センチ下から」という宣言で、目の前にいる人が苦手、嫌いという感情はいったん脇におけるということ。
② 「同等で」という宣言は、リラックスしてしゃべる自分がアソシエイトでイメージできたので、よしこれで話そう！と思い切れたこと。いい感じで話さなくてはという思いは消え、楽ちんで会話が成立するということ。
③ 「10センチ上から」の宣言は、無理かも、できない、分からないが出てきて、会話すること自体がすっと消えてしまい、さらにあたふたして、その結果、言葉が出てこない、思ってもないことを口に出してしまうという自分のパターンに気づき、さっきやった「同等」の私とは全く違うなとアーカイブを観て笑えました。宣言でこんなにも変わるとは！でした。
④ 「10センチ下から」で会話すると、先に伝わるのは、感情、気持ちだということ、言葉じゃなかった。先に感じ悪さが伝わり、気を遣ってコミュニケーションをとろうとしたのに、必要な事が伝わらないし、さらには、ご機嫌伺？と不快感を与えてしまう…望んでいないコミュニケーションで逆方向にいってしまうこと。
人とのかかわり、コミュニケーションにも「決めてかかわる」、どんなこともいちいち決める！なのですね。決めると迷いやあせりも消えて、よしこれでいこう！と自分を押し出すことができるのですね。「決める」パワーのすごさが分かりました。ちゃんと自分を起こして動かしてくれますね。
決めてかかわる、そういえばちゃんと数日前に実践していました。
仕事始めの日、登校している2年生はリーダー研修中。指導する先生方も気合い入っているという状況で、決めるという言葉は浮かばなかったのですが「私は私のやり方でかかわって激励しよう」と自分で宣言していました。（以前の私なら雰囲気を壊してはいけない宣言だったと思う。）「研修はどう？」いつもと同じような言葉（声かけ）ですが、自分が気負わずにしゃべったことで、生徒も「トイレ、めちゃきれいに掃除したんです～キレイですよ～。」と答えたので、「じゃあ早速トイレ使わせてもらうね～（笑）」と返しました。文字にすると、ごく普通の会話ですが、私にとってはすごいことで、心地よい会話だったことにびっくりです。萎縮しなかったねと自分承認しました。また自分攻撃も少なくなってきています。気持ちがすーっと落ち着きます。
自分で自分を変えていく…ほんとにできる？できないかも！から、できるかも！できたかも！できたじゃん！！自分でやるしかないですね。
① 「10センチ上から」「同等で」「10センチ下から」という宣言で、目の前にいる人が苦手、嫌いという感情はいったん脇におけるということ。
② 「同等で」という宣言は、リラックスしてしゃべる自分がアソシエイトでイメージできたので、よしこれで話そう！と思い切れたこと。いい感じで話さなくてはという思いは消え、楽ちんで会話が成立するということ。
③ 「10センチ上から」の宣言は、無理かも、できない、分からないが出てきて、会話すること自体がすっと消えてしまい、さらにあたふたして、その結果、言葉が出てこない、思ってもないことを口に出してしまうという自分のパターンに気づき、さっきやった「同等」の私とは全く違うなとアーカイブを観て笑えました。宣言でこんなにも変わるとは！でした。
④ 「10センチ下から」で会話すると、先に伝わるのは、感情、気持ちだということ、言葉じゃなかった。先に感じ悪さが伝わり、気を遣ってコミュニケーションをとろうとしたのに、必要な事が伝わらないし、さらには、ご機嫌伺？と不快感を与えてしまう…望んでいないコミュニケーションで逆方向にいってしまうこと。
人とのかかわり、コミュニケーションにも「決めてかかわる」、どんなこともいちいち決める！なのですね。決めると迷いやあせりも消えて、よしこれでいこう！と自分を押し出すことができるのですね。「決める」パワーのすごさが分かりました。ちゃんと自分を起こして動かしてくれますね。
決めてかかわる、そういえばちゃんと数日前に実践していました。
仕事始めの日、登校している2年生はリーダー研修中。指導する先生方も気合い入っているという状況で、決めるという言葉は浮かばなかったのですが「私は私のやり方でかかわって激励しよう」と自分で宣言していました。（以前の私なら雰囲気を壊してはいけない宣言だったと思う。）「研修はどう？」いつもと同じような言葉（声かけ）ですが、自分が気負わずにしゃべったことで、生徒も「トイレ、めちゃきれいに掃除したんです～キレイですよ～。」と答えたので、「じゃあ早速トイレ使わせてもらうね～（笑）」と返しました。文字にすると、ごく普通の会話ですが、私にとってはすごいことで、心地よい会話だったことにびっくりです。萎縮しなかったねと自分承認しました。また自分攻撃も少なくなってきています。気持ちがすーっと落ち着きます。
自分で自分を変えていく…ほんとにできる？できないかも！から、できるかも！できたかも！できたじゃん！！自分でやるしかないですね。
新刊「保健室から見える本音が言えない子どもたち」では、
「決める」ことの脳科学的な意味を事例とともにお伝えしています。
自分が迷った時に本音で決めることができるためには？
子どもたちが迷った時、困ったときに、
十分に思考し本音を引き出すための大人のかかわり方とは？
