グリーンスムージー

ここ2週間ほど続けているグリーンスムージー。
体調やお肌に劇的な変化アリ！！
というわけではないけれど、
おいしいのでちゃんと続いています

朝からフルーツと野菜をたくさんとってるぞ！
と思うだけで、気分も体も調子がいい

グリーンスムージー情報サイト
http://www.greensmoothie.jp/

葉もの野菜とフルーツと水をミキサーに入れるだけ。
根菜や豆乳、ヨーグルトなど余計なものは入れちゃだめ。

私が今までに使った食材は
・ほうれん草、レタス、ルッコラ
・りんご、バナナ、柿、キュウイ、みかん

レタスはちょっと苦味が出るかな？
ヒットはルッコラ！
ゴマの風味になってすごくおいしい♪

一日1～2リットル飲むといいらしいけど、さすがにそれはねぇ。。。
私はまずは朝の1杯（350～400ｍｌくらい）を続けていきたいと思います