今、大人気！ 貴女もセレブボディー？？ ベスト５！

昔、私の若い時は胸など小さく見せ、大きい人は恥ずかしいものでした。
今では、小さい人の方が悩んでいるみたいですね。

昔はコルセットと言ってゴムで締め、私は使用できませんでしたが、今はストッキング感覚で体の補正が出来るらしいです。

★私も、≪４≫≪５≫は使ってみたいです。
　スタイルも悪いし、肩こり症ですから・・・・

≪１≫　ヒップパット付ショーツ


パット付だから、ヒップのトップがぐっと上がる。
出し入れ可能なヒップパッドは通気性の良い穴あき仕様。
パッドは出し入れ可能なセパレートになっているので、おしりに合わせやすく、
ふた山でジーンズがキマる！パッドの肌側はハート構造で、ヒップのまるみにそいやすい形状です。（1枚　2,940円）

≪２≫　見せ見せニップレス


ノーブラ感覚の新感覚ニップレスブラ。
ブラジャーのような締め付け感もなく、さらに肩こりも軽減されるかも！？
着けているのを感じさせない解放感と心地よさ。
触って実感、柔らかいソフトシリコンニップレスが優しく包み込みます。
薄手のドレスアップに大活躍。
キャミ・タンクトップ・水着・浴衣・着物・レオタード・コスプレなどを着る時に肩出し・背中出し・胸元の大きく開いた服でもOK！
使い方は簡単！　バストトップに貼るだけ！（１組２枚入り　600円）

≪３≫　３Ｄパットパンツ


超カッコイイし、肌触りも最高。しかも、自分に自信がもてます。今後、更衣室での着替えに恥ずかしくないかも。
2,980という価格は格安といっていいでしょうし、コストパフォーマンスは高いと思います。
（3Dパッド部分が厚いので、ぼっこりした感を強調したい方）
カラーはグレーの他に、青・赤・無地の計4色。（１枚　2,980円）

≪４≫　パワーパンティ


アメリカで、特にハリウッドセレブの間で大人気のSpanx社のガードル。
セレブがドレスを纏ったときにお腹周りがすっきりとしているのはこのSpanxのお陰。
太ももまでくる厚めのストッキングっていう履き心地で、
お腹・お尻・太もも全部を引き締めてスッキリ見せる。（1枚　5,400円）

≪５≫　アゲアゲ　テープブラ


アゲアゲテープブラとは、テープのようなブラでバストアップさせて、ブラのひもも必要なく、
ドレスなどを着る時でもバストアップ出来て、ものすごく重宝するものらしく、花の形のかわいいニプレスも付いている。（６組　1,280円）
（ニプレス は、人間の乳首に貼り付け、これを隠す絆創膏状のシート。ニップレスともいう）
ニプレスはいろいろな形があるそうです。

これは、肩の凝る人など良いそうです！（下のアドレスをクリックするとよく解ります・ビックリよ！！）
http://stream.cms.rakuten.co.jp/swf/BRPlayer.swf?mid=1027059&shop_id=195267&vid=

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１月１５日（土）の記事が２３回目の2,000台にランキングされました。
本当に有難うございました。

映画 「僕と妻の１７７８の物語」

　　

≪あらすじ≫
SF作家の牧村朔太郎（草なぎさん）と妻・節子（竹内さん）は、結婚16年たった今も仲むつまじい夫婦。
SF作家という仕事柄のせいか夢見がちな夫を、銀行で働く節子は温かく見守っていた。
ところが、節子ががんに侵され、すでに手遅れの状態にあると朔太郎は宣告される。
余命1年。
「笑うことで免疫力が上がることがあるそうです」……
医者の言葉に一縷（いちる）の望みを託し、朔太郎は、節子を笑わせるために、1日1編、原稿用紙3枚以上の短編小説を書くことにするのだが……という物語。

★今日は久し振りにＴ・Ｓさんとお会いしました。
　　最初はお食事に行く予定でしたが、私が映画「僕と妻の１７７８の物語」に行きたいとの要望で・・・御一緒してくれました。

●私はテレビドラマの「僕シリーズ」は全て観ています。
　TVドラマ『僕の生きる道』シリーズを手掛けた星護が再び草なぎ剛を主演に迎えて贈る感動のドラマ。
　草なぎ剛の続ドラマ「僕シリーズ」と同様にタイトルが映し出されると、右上から光が差し込むようなバックで始まります。

●あまりにも綺麗なストーリーに私は少し涙もしました反面、興ざめもした所もあります。
　初めて一緒に行ったＴさんは号泣でしたが・・・
　癌で亡くなる壮絶な姿を私は知っていますから・・・

●ある記事で病気になったのは、眉村卓（作家で本人）が６０歳代の出来事だという事を知りました。
　全然、設定が違うではないか？？と・・・映画では30歳代の設定なので・・・
　年齢の設定が違うと、物の考え方も違うし、実際にはイギリス旅行にも行ったという。

●実話を元にしているなら、もっと設定（年齢）はこの映画では明確にして欲しかったと思います。
　（あまりのも年齢層が違うため、私的には騙されて感じです）

●実話のように６０歳代の話なら・・・皆様の感じ方も違うだろうし？？
　でも、人の死は誰でも訪れることだし、死ぬ時は一人だという事には変わりはありません。

●死を目前にした人に何をしてあげれるだろうか？という事は誰もが思いますが、結局は自分の癒し・言い訳の為でしかありません。
（経験済みですから・・・）後悔は・反省は後になるほど思うものです。

●「没イチ」の余生は、若い時と６０歳代では随分違うと思います。
　本人（眉村氏）は自由で、余生を楽しんでおられるらしい・・・

●喧嘩をするほどその人の考え方が解るもので、喧嘩は元気な証拠です。
　　一人では喧嘩は出来ませんよね。夫婦二人だから喧嘩もできます。

とにかく、私は後で事実を知って・・・興ざめの一人かも！！
でも、夫婦の絆を知るには良い映画かもしれません。

プチセレブのカフェ「Second Street Cafe （セカンド ストリート カフェ） 」

上の写真をクリックすると詳細が解ります！！

プチセレブ感が人気！　「カフェ」と言うより「サロン」として・・・

「カフェとしては高め」な店をオープンした理由を、「近所に低価格の店は多いが、大切な人を接待できる店がなかった。

マダムにサロンのように使って欲しいとの願いで、「未成年の方は保護者同伴で」のプレートを設置した。
その試みが成功し、客層はお金や時間に余裕がある30～40歳代の婦人客が中心だという。
家具はイタリア直輸入で、内装はヨーロピアンスタイルで統一。
食器も、陶磁器は主にへレンド、グラスは高級品として知られるカガミクリスタルを使用。

一度行ってみる価値はありますよ！！

娘の厄払い・・・「勝尾寺」大阪府箕面市

上の写真をクリックすると詳細が解ります！！

私は「勝尾寺」へ行ったのは３回目！
主人と阪大病院へお見舞いに行ったときに「勝尾寺」へ行ったのが１回目
主人と西国３３ヶ所参りの西国２３番札所なので行ったのが２回目
娘の希望で、数えの３２歳が前厄なので厄払いのため、今日が３回目

地元の神社で「厄払い」をと思っていましたが、娘の希望で「勝尾寺」へ・・・
今年、娘は３１歳になります。
女の大厄（前厄）なので、・・・厄払いに行ってきました。(今日は仕事が休みなので・・・）

勝尾寺の由来・歴史・文化財は勿論、「勝ちだるま」は有名。

１５時２０分からの今日最後の御祈願は、私たちだけでした。
丁寧に御祈祷して頂き、行って良かったと思いました。

帰りに「お札」を頂き、南向き・東向きになるように、目線から高い位置においてください・・・との事！

娘は「おみくじ」を引き「凶」だったらしい。
最悪！・・・だと。
でも、これから上がっていくだけだから、物は考えようですよネ！！

≪お知らせ≫箕面で食べた、ランチ「second street cafe 小野原倶楽部」を明日紹介します

たまに食べたくなる豆腐料理 「梅の花」

やっと風邪が治りました。
昨年、肺炎になったので（入院はナシ）メチャ気を付けて、３日間一歩も外出してません。

今年初めてのバーゲンに行きました・・・車で泉北高島屋へ～
３０％～５０％off・・・３着買いましたよ！！

今日は病院の帰りに行きましたので一人です。
ランチを「梅の花」(パンジョ泉北店）で食べました。
いつもながら、これだけ食べてカロリー 801 kカロリー・・・

私は生麩の田楽が大好きなんですよ～
値段も2,000円とお手頃！！

年に何回か食べたくなる「豆腐料理」です。

スペイン料理「アコルドゥ」・・・奈良富雄

上の写真をクリックすると詳細が解ります！！

（住所） 奈良県奈良市富雄北1-1-1 　(TEL) 0742-43-0222

昨年１２月にＨさんと行ったお店！！

チョット体調が悪く、すぐに記事にできなくて・・・何もない時に投稿しようと大事に持っていました。

今日は何も無い一日でしたので、スペイン料理「アコルドゥ」を紹介します。
あまりスペイン料理を食べる機会はないと思いますが、家庭の料理がベースなので食べやすいですよ・・・
でも、私は羊のチーズは苦手です。

お店も明るく・雰囲気も良く、近鉄の変電所の建物を利用しています。

今、人気沸騰中のお店だそうですよ！！

常識クイズ 「ホットドリンク クイズ」

上の写真をクリックすると画面が変わります！！何問できますか？

寒いですね。
私は少し風邪気味ですが・・・皆様は大丈夫ですか？？

寒いと温かい飲み物を頂く機会が多くなると思いますが、ホットドリンクの事についてご存じですか？？
暖かい部屋でクイズで遊んでみて下さい。

初鑑賞 新春公演 「和泉流狂言」

６０年生きてて、初めて狂言（和泉流）を鑑賞してきました。

昨年Ｋさんからチケットを２枚頂き、近所の友人Ｍさんと行ってきました。
北野田フェスティバルメインホールなので、車で・・・

勿論、和泉 元彌さん・和泉節子（セッティー）・羽野晶紀・お姉様・お子さん・和泉家のみなさんお越しでした。

「狂言」のことを少し説明して頂き、初めての私でもよく解りましたよ！
今残っている狂言の流派は「大蔵流」と「和泉流」。
「大蔵流」は指を伸ばして膝に置き、「和泉流」は親指とひとさし指を丸く、グウの形をして膝に置くことで、大きく違いが解るそうです。

狂言の舞台は極めて地味なものです。

和泉節子（セッティー）はテレビより太い・そして指には何本もキラキラ光っていましたよ。

和泉 元彌の長男（６歳）との親子狂言は面白く、良かったです。
もっと解りにくいのかと思っていましたが、何となく解り面白かったです。

何でも一度は経験するものですネ！！
Ｋさんチケット有難うございました。

２０１１年の初つぶやき・・・「おせち」の残りの黒豆で・・・

大晦日(12月31日）～3日の昼過ぎに息子家族が帰り、やっと日常生活になってきました。

３１日から、おせち料理・餅つき・帰るまでのご飯・子守と慌ただしく4日間が過ぎ、気が付けばお正月も終わり、 十日戎（とおかえびす）も近くなってきました。

そんな、こんなでまた2011年も始まり・・・あっという間に終わってしまうことでしょう。

昨年は、主人が亡くなった反動か？？よくお出かけし、皆様に遊んで頂きました。
今年は少し落ち着いて・・・とは思っていますが？？
でも、動ける間にお出かけしたいし・食べれる間に食べておきたいし・・・
６０歳を過ぎると、いつ病気・ケガっをしないとも限りません。

でも、主人と私の一番の悩み事が残っています。
娘の結婚です。こればかりは私の力ではどうしょうもありませんから・・・

早く、良い人と結婚が出来ればいいのですが・・・
私が娘より長生きすることはないので、やはり親としては結婚して良い相談相手を見つけて欲しいと思います。

あまり、本人の前で言うと喧嘩に？？なりますので・・・ネ！！
私も年取ると、子守も手助けも出来なくなるし・・・ネ！！

いい年齢の子供を持っている親なら、皆さん同じでは？？？

思いのまま、つぶやいてみました。

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お正月の「おせち」の残りの黒豆・・・
抹茶黒豆パウンドを作りました。
熱いうちに落としてしまったので、真ん中が凹んでしまいましたが・・・

自分の好きな「パウンドケーキ」に、抹茶７ｇを熱い牛乳か生クリーム（２０ｇ）で溶いて、黒豆１００ｇを入れ焼いて下さい。

美味しいですよ！！

中高年の運動・・・アイソメトリック運動

●普通筋力トレーニングというと、腕立て伏せやダンベルでの運動を思い浮かべますが・・・
これは腕や胸の筋肉が伸び縮みするので中高年には負担がかかります。
いわゆる、現状の筋肉を鍛えてより強度の筋肉を作るような運動は「アイソトニックトレーニング」と言います。

★それに代わって、中高年の方におすすめの筋力トレーニング、それは「アイソメトリック」です。
筋肉を曲げたり、伸ばしたりせず、同じ長さに保ったまま、筋肉に力を入れて鍛える運動です。
要するに現状の筋肉を保つ運動のことを「アイソメトリック運動」言います。

●森光子さんがしている、スクワットは筋力の伸縮ですから「アイソトニックトレーニング」ですよね。
今年９０歳近く？？になっても、毎日１５０回しているとはまさに驚き！！

★私もできる「アイソメトリックス」運動を調べてみました。
けが予防と基礎代謝アップのためのアイソメトリック（ス）

≪運動のポイント≫
＊7秒間全力で行う
＊呼吸を止めない
＊3回を目安に

首
①いすに座り、頭の後ろで手を組んで、後頭部を支える。
　このとき、顔は少し下向きにする。
②手で後頭部を押さえながら、首をうしろに曲げるように力を入れる。
　７秒間行う。

肩
①いすに座り、両手を胸の前で合わせる。肘を横に張る。
②全力で両手を押し合う。7秒間、呼吸を止めずに行う。

背中
①いすに座って、両手でいすの端を持つ。
②手を離さずにいすを押さえつけながら、そのまま立ち上がろうとするつもりで、7秒間力を入れる。

おなか・腰
①いすに浅めに座る。左ひざに両手を当てる。
②左足を5cmくらい床から浮かせたまま、両手で左ひざを7秒間押さえる。
　次に右足も同じように行う。

足首
①肩幅に足を開いて、いすの背側を曲げずに、ひざを少し（120度くらい）曲げる。
　呼吸を止めずに、この状態を7秒間保つ。

簡単そうですが、続けることが難しいです。