昨日、空手エクササイズに行ってきました。というか、毎週、水曜日に通うことになりました。空手の型を取り入れながら、腹筋や背筋を鍛えるエクササイズをする、という講座です。今回、２回目でしたが、いやいや、ほんと、筋肉って使っていない部分が多いですね～。ストレッチの段階で、もう、体が悲鳴をあげていました
。それだけ、筋肉使っていなかったんですね～
。先生のスタイルは抜群
！多分、４０歳位だと思うのですが、体脂肪０ではないか・・？というくらい、無駄な贅肉がないんです。しかも、胸はあって、ウエストはキュッそしまって、まさに理想的な体型。私も、がんばったら、ああなれるのかしら・・
？って錯覚してしまいました。いやいや、そう甘いものではないのは、わかっています。先生曰く、骨盤の柔軟性が、とても大事だとか！現代の人々は、骨盤がガチガチに固まっていて、体に変調をきたすこともあるそうな！確か、太極拳の先生にも、同じこと言われたよな～
。ひたすら、開脚練習して、１８０度開脚を目指すように！とのことでした
。テレビも開脚して見ていると、１年くらいで、できるよ！と・・
。う～ん、テレビくらいは、ぼーっと見ていたい気もしますが、しばらくは、続けてみようと思います
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。それだけ、筋肉使っていなかったんですね～。先生のスタイルは抜群！多分、４０歳位だと思うのですが、体脂肪０ではないか・・？というくらい、無駄な贅肉がないんです。しかも、胸はあって、ウエストはキュッそしまって、まさに理想的な体型。私も、がんばったら、ああなれるのかしら・・？って錯覚してしまいました。いやいや、そう甘いものではないのは、わかっています。先生曰く、骨盤の柔軟性が、とても大事だとか！現代の人々は、骨盤がガチガチに固まっていて、体に変調をきたすこともあるそうな！確か、太極拳の先生にも、同じこと言われたよな～。ひたすら、開脚練習して、１８０度開脚を目指すように！とのことでした。テレビも開脚して見ていると、１年くらいで、できるよ！と・・。う～ん、テレビくらいは、ぼーっと見ていたい気もしますが、しばらくは、続けてみようと思います。