朝から、パワーダウン

あ～、朝から、また怒鳴ってしまった・・。始まりは、昨日の夜。太郎の宿題を見ていたのですが、何度言っても、理解しない。時計が読めない・・？何度説明しても、時間と時刻の理解ができない。ほんとに、頭、大丈夫か・・？そして、昨夜、怒り爆発。怒っても、理解できるわけではないのに、怒ってしまう・・。子供たちが寝た後も、何だか悶々としていて、やけ酒飲んでました。そして、今朝、雨。でも、早く起きたので、雨の中、ジョギングに行きました。気持ちがすっきり・・するはずが、全く、すっきりせず・・。ま、晴れた日のジョギングとは、違いますよね。そして、帰って、シャワーをあびた後、太郎と時計の宿題の続き・・。やはり、わからず。なんで～？一体、何回教えたでしょうか？教えながら、自分のボルテージが上がるのがわかってても、もう、自分が抑えられない！結局、教えながら、怒鳴ってました。ふう～、朝から、どっと疲れました。怒っている自分にも自己嫌悪だし、ぼーーーっと聞いている太郎にも、頭にくるし・・。太郎と次郎が学校へ行った後は、抜け殻のようになってしまった私。落ち込んでいる時って、笑えませんね。さあ、どうやって、元気を取り戻そうかな・・？とりあえず、お茶します。