8/6たべたもの

よし会社行きたくないぞ働きたくないぞ残業したくないぞ！正常運転！
だから晩酌には妥協しないぞ！
体重増えてたぞ！


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◎8/6合計　2091.07kcal　（62.3kg）
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○朝＊サンクスですが妙に混んでた上に品揃えも悪く。そうかこんな時こそ新ローソンを使うべきなんだなと。
　（おむすび道焼鮭：174kcal（脂質1.3g
　（おむすび道鶏五目：190kcal（脂質2.1g


○昼＊わらく食堂のお弁当。やっぱりご飯は時間をかけてゆっくり食べるのが一番。

　（日替わりランチS 二種肉詰めフライ＆牛すき焼き肉＆ホキの香草焼きタルタルソース 16穀米半分残し：668kcal
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参和風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「三色冷奴。実際にはコレをゴシカァンと混ぜ、中華くらげの塩味だけで食べました。クワッ。」

　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（オクラ87g：26.10kcal
　（中華くらげ88g：25.52kcal

「いつものタコわさに見えると思いますが、安くて太いタコ足が手に入ったのです。味ですか。いつものタコわさです。」

　（たこ126g：124.74kcal
　（大葉12g：4.44kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（みりん風調味料ほんてり小さじ1：14.00kcal
　（練りわさび15g：39.75kcal

「サーモンチーズをディップでくれ。バジルの代わりに大葉Ver。これも定番になりつつあり。」

　（スモークサーモン51g：82.11kcal
　（フィラデルフィアクリームチーズ51g： 164.73kcal
　（大葉4g：1.48kcal
　（粗挽き黒胡椒 少々

「ちと酒を過ごしてしまったようで。」
　（大吟醸 越後桜410ml：422.3kcal
　（ウコンの力：28kcal