10/7たべたもの

先日飲み過ぎで泥酔してセブンイレブンで買ってきたオツマミの袋に、「毎日の晩酌だからたまには野菜のおつまみ」と書いてありました。
確かに毎日晩酌はしてます。そして常に野菜は卓上に上ってます。何も問題はありません。
なにも、問題は、なかった。

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◎10/7合計　2144.99kcal　摂取アルコール量70.8ml（体重56.8kg、体脂肪率13.7％）
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○朝＊セブンイレブン

　（ガーリックライス：203kcal
　（海老マヨネーズ：199kcal


○昼＊最近わらく食堂を凌駕しつつあるライベ。昔はゴムそば（見た目と食感がゴムみたいな焼きそば）とかオードブルに持ってきて揶揄されてたもんですが、随分美味しくなったもんです。

　（ライべ幕の内弁当ライト 豚肉スタミナ炒め＆イカフライ おかずのみ：361kcal
　（白米3/4残し：63kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夕＊

　（もみじ饅頭 抹茶あん：95kcal


○夜＊

「人参牛蒡の明太子和え」
　（にんじん130g：48.10kcal
　（ごぼう114g：74.10kcal
　（明太子39g：49.14kcal
　（マヨネーズ（キューピーハーフ25g：83.25kcal
　（水菜143g：32.89kcal
「大分黄柚子胡椒入り鯨井風オードブル」
　（ながねぎ7g：1.96kcal
　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（大分黄柚子胡椒5g：2.15kcal
　（納豆１パックタレからし込み：101kcal

　（おつまみ野菜ちっぷす45g：221kcal

　（山廃純米酒 末廣 ひやおろし120ml：123.60kcal
　（環日本海 純米ひやおろし330ml：339.90kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal