9/2たべたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎9/2合計　1899kcal　摂取アルコール量0ml（体重60.1kg、体脂肪率16％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊セブン

　（ジューシーハムサンド：386kcal


○昼＊

　（Fc日替わり幕の内弁当450円 豆腐ハンバーグ クシカツ おかずのみ：307kcal
　（ライス1/3（１パック370と想定：123kcal
　（持参　キャベツ千切りとミニトマト：30kcal


○夕＊

　（もみじ饅頭 チョコ：93kcal


○夜＊
　（おでん 味しみ大根：14kcal
　（おでん 炭火焼きつくね串：99kcal
　（おでん ウィンナー巻：96kcal
　（おでん 牛すじ串：40kcal
　（おでん やさい巾着：68kcal
　（味噌おでん用みそたれ推定：15kcal

　（一日に必要な野菜の1/3が取れるビーフン：301kcal

　（ベリーソースのレアチーズ：299kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal