12/23たべたもの

【本日のシンデレラ・タイム】

さあくる湯沢温泉が誇るはろ様の最新ＳＤキャラクター、14日目は雪歩です。
どうぞご堪能ください～（＾＾

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◎12/23合計　2025.22kcal　摂取アルコール量58.65ml（体重63kg、体脂肪率17.9％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「鮭アラチップス」

　（サーモン・あら228g：364.80kcal
「鮭アラ焼き」

　（サーモン・あら238g：380.80kcal
　（にんにく2g：2.68kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（岩塩少々：
「オヒタシ」

　（ほうれんそう187g：37.40kcal
　（にんじん173g：64.01kcal
　（あめいろたまねぎドレッシング15g：15.00kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ1：3.66kcal

「チーズポテサラ今日は卵なしの皮付きに、」

　（じゃがいも249g：189.24kcal
　（たまねぎ35g：12.95kcal
　（にんにく3g：4.02kcal
　（コンソメ小さじ1：6.50kcal
「ブラックペッパー」

　（粗挽き黒胡椒少々：
「クラッシュドウオルナッツ」

　（クルミ8g：59.04kcal
「タラモメンタイ」

　（明太子27g：34.02kcal

　（同居人提供の、昨日は冬至でしたかぼちゃサラダ：50kcal

　（オハヨースイーツショコラバニラ×生チョコ：172kcal

　（PABLOドルチェとろける美味しさチーズタルト：215kcal

　（桃川 杉玉 吟醸純米170ml：175.10kcal
　（玉乃光 純米吟醸しぼりたて生原酒200ml：206.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal