2/17たべすぎだっての

昨日飲み食いし過ぎた反省も込めて、今日は絶対作業するぞと決意の予定外休肝とコンビニ飯。しかし三食コンビニ飯にすれば摂取カロリーは簡単に丸裸になりますね。
・・・裸になるだけで、食べ過ぎるかどうかはまた別問題ですけどね。

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◎2/17合計　1469kcal　摂取アルコール量0ml（体重63.2kg、体脂肪率18％）
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○朝＊ファミマ

　（直巻 ねぎ塩牛たん：185kcal
　（桜海老と筍のおこわ：188kcal


○昼＊ローソン

　（チキンとちぢみほうれん草のドリア：440kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊セブン
　（野菜の鶏そぼろあん：107kcal
　（具付き醤油ラーメン：382kcal

　（頂きもの 本間製パン チョコレートラスク：119kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal