4/19たべたもの

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◎4/19合計　1476.87kcal　摂取アルコール量41.6ml（体重62.4kg、体脂肪率17.8％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊

　（キャベツ53g：12.19kcal
　（小松菜186g：26.04kcal
　（もやし214g：29.96kcal
　（にんじん102g：37.74kcal
　（大根228g：41.04kcal
　（鮭あら443g：708.80kcal
　（生姜20g：6.00kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ5：18.30kcal



　（ぷちっと鍋 醤油豚骨：37kcal
　（冷凍さぬきうどん：264kcal

　（五凛 石川門 純米生酒260ml：267.80kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal