価値ある休肝日

二日続けて休肝日。
別にお酒飲まない事に価値はないです。お酒飲まずに作業に集中することに価値があるんです。
ちょっと電池が切れたので、気分転換にお取り置きを開始しました。

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◎4/23合計　1593.2kcal　摂取アルコール量0ml（体重63.2kg、体脂肪率18.3％）
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○朝＊ローソン

　（もち麦入り枝豆と塩昆布：186kcal
　（マウントレーニアのノンシュガー：79.2kcal


○昼＊ファミマ

　（エビペンネグラタン：355kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊セブン

　（半熟卵と生ハムの冷製カルボナーラ：448kcal

　（味付け玉こんにゃく：40kcal

　（エビーザ：204kcal

　（ガトーショコラ：233kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal