フローラル夕美、はじまるよっ！（しんげきBD）

今日は今期のしんげきＢＤ最終巻のフラゲ日ってことでとらのあなに寄って帰ってきました。
なんかね、毎週火曜日に何らかのデレ円盤を買ってる気がします。幸せなことです（笑。

デレステもミリシタもイベントが熱い中ですが、そこそこにスタミナを消費して、風呂入って洗濯済ませて晩酌の準備したらなんちゃってコメンタリー視聴の体制に入るわけですよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/23合計　1728.22kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.6kg、体脂肪率21％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（きのこごはん：170kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（デニッシュミックスサンド：383.7kcal
　（坦々春雨：112kcal


○夜＊
　（生ハム100g：145kcal
　（モッツアレラチーズ96g：240kcal
　（大葉7g：2.59kcal

　（れんこん18g：11.88kcal
　（ごぼう24g：15.60kcal
　（ズッキーニ44g：6.16kcal
　（ミニトマト18g：5.22kcal
　（カーネルコーン21g：20.79kcal
　（たまねぎ65g：24.05kcal
　（オクラ18g：5.40kcal
　（えりんぎ21g：5.04kcal
　（グリーンピース15g：13.95kcal
　（メンマ水煮14g：2.52kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（キャベツ52g：11.96kcal
　（にんにくの芽24g：10.80kcal
　（にんじん59g：21.83kcal
　（じゃがいも35g：26.60kcal
　（大根37g：6.66kcal
　（かぼちゃ19g：17.29kcal
　（あさり13g：3.90kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（バジルドレッシングノンオイル30g：21.90kcal

　（五橋 純米ひやおろし300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal