さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

10/18たべたもの

2018-10-18 23:59:59 | 食べ物
=========
◎10/18合計 1598.89kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.1kg、体脂肪率21%)
=========

○朝*
 (紅鮭菜飯:218kcal
 (しじみ汁:30kcal


○昼*
 (ベーシックミックスサンド:242kcal
 (鶏出汁フォー:160kcal


○夜*
 (鶏むね肉皮なし281g:303.48kcal
 (ごまと香味野菜ドレッシング30g:24.00kcal

 (ごぼう36g:23.40kcal
 (きゅうり40g:5.60kcal
 (ミニトマト30g:8.70kcal
 (カーネルコーン7g:6.93kcal
 (たまねぎ20g:7.40kcal
 (オクラ11g:3.30kcal
 (ピーマン23g:5.06kcal
 (えりんぎ65g:15.60kcal
 (グリーンピース9g:8.37kcal
 (メンマ水煮16g:2.88kcal
 (ちくわ:27kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (ベビーチーズブラックペッパー:51kcal
 (キャベツ49g:11.27kcal
 (にんじん49g:18.13kcal
 (大根46g:8.28kcal
 (かぼちゃ31g:28.21kcal
 (あさり13g:3.90kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (刈穂 純米吟醸 秋 kawasemi300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする