フライングアンデッド

本日デレステで屈指に好きな曲アンデッド・ダンスロックのフラゲ日で買って来ましたが、音源は既に持ってるんだなぁ。
と思ったらＢ面に大槻唯の新曲サニードロップが入ってたので聴いてるんですが殺意高いですねーこの曲ｗ
担当とか関係なく無差別にヤル気満々だぁ。

安定の５等がトレンドワード入りするのはTwitter民デレステ好きすぎるだろって。
あと久しぶりにポテサラ作ったけどやっぱりブルーチーズじゃない方がいいかなって。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎9/17合計　1498.25kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重66.8kg、体脂肪率20.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊
　（いつもの和風ツナおむすび：218kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（エッグトマトサンド：216kcal
　（ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ：160kcal


○夜＊
　（ブルーチーズ昨日のあまり：
　（卵白37g：17.39kcal
　（じゃがいも161g：122.36kcal

　（キャベツ30g：6.90kcal
　（レタス30g：3.60kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（ゴーヤー8g：1.36kcal
　（オクラ18g：5.40kcal
　（タピオカ8g：8.96kcal
　（あさり7g：2.10kcal
　（カシューナッツ4g：24.00kcal
　（小松菜17g：2.38kcal
　（大根32g：5.76kcal
　（かぼちゃ16g：14.56kcal
　（れんこん19g：12.54kcal
　（ごぼう39g：25.35kcal
　（きゅうり9g：1.26kcal
　（ミニトマト19g：5.51kcal
　（ながねぎ4g：1.12kcal
　（みょうが19g：2.28kcal
　（ピーマン22g：4.84kcal
　（にんじん22g：8.14kcal
　（ズッキーニ16g：2.24kcal
　（ブッコロリ9g：2.97kcal
　（さといも20g：11.60kcal
　（揚げなす11g：10.56kcal
　（カーネルコーン3g：2.97kcal
　（いんげん8g：1.84kcal
　（グリーンピース4g：3.72kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（メンマ水煮12g：2.16kcal
　（卵黄17g：65.79kcal

　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3：11.25kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（澤乃井 生詰 純米ひやおろし 限定醸造300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal