— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 14, 2024
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◎10/14合計 1081.66kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.6kg、体脂肪率25.1%)
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○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(キハダマグロの藁焼き 156g: 159.12kcal
(ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
(しらすくるみ佃煮 7g: 31.92kcal
(濃厚クラムポタージュ:73kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(おかずビビンバ130g:94kcal
(小松菜 25g: 3.50kcal
(ほうれんそう 13g: 2.60kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 10g: 18.70kcal
(にんじん 26g: 9.62kcal
(じゃがいも 12g: 9.12kcal
(大根 37g: 6.66kcal
(かぼちゃ 22g: 20.02kcal
(れんこん 12g: 7.92kcal
(ごぼう 16g: 10.40kcal
(きゅうり 19g: 2.66kcal
(ズッキーニ 14g: 1.96kcal
(ブッコロリ 22g: 7.26kcal
(カリフラワ 15g: 4.05kcal
(ミニトマト 16g: 4.64kcal
(揚げなす 21g: 42.42kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 5g: 1.40kcal
(みょうが 5g: 0.60kcal
(オクラ 12g: 3.60kcal
(ピーマン 14g: 3.08kcal
(パプリカ 6g: 1.80kcal
(ベビーコーン 13g: 3.38kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 13g: 2.34kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 3g: 4.02kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(タピオカ 4g: 4.48kcal
(バナメイ海老 12g: 11.64kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 5g: 1.50kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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