1/8たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 8, 2023

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◎1/8合計　1195.69kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.8kg、体脂肪率20％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（大吟醸越後桜　300ml：309.00kcal

　（十勝カマンベール燻製のやつ90g：271kcal
　（生ハム80g：135kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal

　（小松菜34g： 4.76kcal
　（ほうれんそう11g： 2.20kcal
　（さといも15g： 8.70kcal
　（大葉4g： 1.48kcal
　（にんじん24g： 8.88kcal
　（じゃがいも9g： 6.84kcal
　（大根40g： 7.20kcal
　（かぼちゃ30g： 27.30kcal
　（れんこん8g： 5.28kcal
　（ごぼう24g： 15.60kcal
　（ブッコロリ15g： 4.95kcal
　（カリフラワ13g： 3.51kcal
　（ミニトマト36g： 10.44kcal
　（揚げなす18g： 36.36kcal
　（コーン5g： 3.70kcal
　（ながねぎ4g： 1.12kcal
　（みょうが4g： 0.48kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（オクラ6g： 1.80kcal
　（ピーマン15g： 3.30kcal
　（パプリカ13g： 3.90kcal
　（ベビーコーン5g： 1.30kcal
　（えりんぎ5g： 1.20kcal
　（ぶなしめじ25g： 4.50kcal
　（いんげん11g： 2.53kcal
　（枝豆5g： 6.70kcal
　（グリーンピース3g： 2.79kcal
　（タピオカ2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老22g： 21.34kcal
　（あさり21g： 6.30kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜1g： 0.30kcal

　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal