2/1たべたもの

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◎2/1合計　1504.61kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.1kg、体脂肪率21.3％）
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○朝＊
　（菜の花ごはん：170kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（とろーりたまごサンド：352.8kcal
　（鶏出汁フォー：100kcal


○夜＊
　（ヤゲン軟骨243g：131.22kcal
　（焼肉のタレ塩ダレ30g：35.28kcal

　（大根62g：11.16kcal
　（ごぼう34g：22.10kcal
　（ブッコロリ10g：3.30kcal
　（ミニトマト28g：8.12kcal
　（カーネルコーン13g：12.87kcal
　（オクラ8g：2.40kcal
　（えりんぎ52g：12.48kcal
　（グリーンピース14g：13.02kcal
　（アボカド11g：20.57kcal
　（メンマ水煮16g：2.88kcal
　（白菜112g：15.68kcal
　（にんじん50g：18.50kcal
　（かぼちゃ29g：26.39kcal
　（ながねぎ172g：48.16kcal
　（あさり33g：9.90kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（生姜18g：5.40kcal
　（かつおだし8g：16.00kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal

　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal