— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 6, 2024
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◎9/6合計 1481.66kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.3kg、体脂肪率25.6%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(生ハム80g:135kcal
(十勝カマンベール90g:271kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(黒酢入りにんにく50g:38kcal
(濃厚チキンクリームポタージュ:86kcal
(しらすくるみ佃煮 19g: 86.64kcal
(小松菜 8g: 1.12kcal
(ほうれんそう 23g: 4.60kcal
(大葉 8g: 2.96kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 10g: 3.70kcal
(じゃがいも 11g: 8.36kcal
(大根 35g: 6.30kcal
(かぼちゃ 12g: 10.92kcal
(れんこん 16g: 10.56kcal
(ごぼう 28g: 18.20kcal
(きゅうり 38g: 5.32kcal
(ズッキーニ 10g: 1.40kcal
(ゴーヤー 15g: 2.55kcal
(ブッコロリ 5g: 1.65kcal
(ミニトマト 12g: 3.48kcal
(揚げなす 15g: 30.30kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(ピーマン 54g: 11.88kcal
(パプリカ 7g: 2.10kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 15g: 2.70kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 5g: 6.70kcal
(グリーンピース 2g: 1.86kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 11g: 10.67kcal
(あさり 8g: 2.40kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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