9/6たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 6, 2023

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◎9/6合計　1603.77kcal　摂取アルコール量45ml（体重71.6kg、体脂肪率23.2％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア： 270kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g：135kcal
　（十勝カマンベール90g：271kcal
　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（海老のビスク：75kcal

　（小松菜 17g： 2.38kcal
　（ほうれんそう 13g： 2.60kcal
　（さといも 12g： 6.96kcal
　（大葉 5g： 1.85kcal
　（アボカド 14g： 26.18kcal
　（にんじん 22g： 8.14kcal
　（じゃがいも 13g： 9.88kcal
　（大根 71g： 12.78kcal
　（かぼちゃ 17g： 15.47kcal
　（れんこん 25g： 16.50kcal
　（ごぼう 22g： 14.30kcal
　（きゅうり 44g： 6.16kcal
　（ズッキーニ 12g： 1.68kcal
　（ブッコロリ 16g： 5.28kcal
　（アスパラガス 11g： 2.42kcal
　（ミニトマト 13g： 3.77kcal
　（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
　（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
　（ながねぎ 6g： 1.68kcal
　（煎り大豆 1g： 4.26kcal
　（オクラ 9g： 2.70kcal
　（ピーマン 22g： 4.84kcal
　（えりんぎ 5g： 1.20kcal
　（ぶなしめじ 22g： 3.96kcal
　（いんげん 10g： 2.30kcal
　（枝豆 8g： 10.72kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 29g： 28.13kcal
　（あさり 10g： 3.00kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal