さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

歓迎会のち純米吟醸

2012-04-20 23:59:59 | 食べ物
今日は職場で歓迎会がありました。
特に思う所はありませんでしたがかなり全力でkcalスルーする方向に。
まあ、なんだ。オトーシでだいたいわかりますよね。・・・で、もう途中から帰って途中で日本酒買って飲みたいなってモードに(笑。

ここ最近は家飲みで吟醸系統の日本酒、しかも値段安めの所ばかりを狙って飲んできました。

4/ 3 黒松白鹿 吟醸 しぼりたて
4/10 大吟醸 北秋田
4/13 大吟醸 越後桜
4/17 越乃雪椿 純米吟醸
4/20 酒魂 純米吟醸 玉乃光

「自分は吟醸系をキンキンに冷やして飲むのが好きなんじゃないか」という推測に基づいた行動ですが、気づいたことがいくつか。

1.「純米吟醸」は「吟醸香」が少ない。ような気がする。
  →醸造アルコールの舌につく感じもないので、常温に近めの温度でいくと雑味も少ないしいいのかも。でも私の好みからは少し離れてるかも。

2.杯を重ねると、雑味や醸造アルコールや吟醸香がわからなくなる。
  →これは私個人の問題(笑。 でも重要。とっておきの一杯は、一杯目に飲め。是非覚えておきたい教訓です。

3.「吟醸」とか「純米」とかでは括れない個性が日本酒にはある。
  →今日「玉乃光」飲んで思ったんですけど。「純米吟醸」ですが醸造アルコールもびっくりな酸味の効いた舌触り、一杯目から吟醸っぽさがが感じられない風味、こりゃ安かっただけの事はあるか、と思ったんですけど、杯を重ねて要はコレ「クドい」んだと理解。酸味もいらやしくはないんですよ。むしろバリバリに酔ってからでも主張出来るパワーのあるお酒、ってことなのかと思いました。勝手に任命、「3杯目以降の酒」。
   それと合わせて、先日の「越乃雪椿」は実に控えめで、はじめキンキンに冷やして飲んだら何も判らなくて、室温に近づけて飲んだらほっこりして「うわ勿体無いことした」と思ったり。
   「白鹿」の吟醸は冷やしきってないとテキメンに醸造アルコールが舌にきました。「北秋田」「越後桜」共に、凍らないように注意しながら冷凍庫で冷やしつつ飲みまくるのがいい感じで。でも香りと甘みで好みの「越後桜」、飲みやすさが際立つのは「北秋田」かなぁ・・・といったふうに、やっぱり地方ごとメーカー(蔵)ごとでホント色々個性があるんですよね。「吟醸系」で括ろうとしていたのがちょっと恥ずかしいです。

結局は、家飲みに耐える価格帯に限定すると、やはり私は「大吟醸」を、冷凍庫から出し入れして小さなおちょこに注ぐような、そういう飲み方が合っているように思えましたが。
水で割っちゃう本醸造とか、特別純米とかも色々試してみるべきなのかもしれません。
目指すは「一升瓶で買っちゃってもいいや」と思える銘柄の発掘。冷蔵庫にそのスペースがあるのかと言われると微妙。

とか言ってたらせっかく飲み会で食い物スルーしたのに結構カロリーバーストしちゃったい。


=========
◎4/20合計 2230.3kcal 
=========

○朝*頂き物お菓子モーニング。お菓子だけで朝ご飯にしようとするとかなりの量が必要。

 (引き出物 ジンジャーマン5g×2枚:50kcal
 (キットカット とちおとめ 1個:69kcal
 (カントリーマアム とちおとめ 1個:50kcal
 (宇治茶ゴーフレット 7g:35kcal
 (南部せんべい巖手屋 海鮮の幸いかせんべい1枚:48kcal
 (熊野弥平 クッキー 8g:40kcal


○昼*地下フードコート。これだけタルタルあってこのカロリー。イイネ!

 (日替ランチS 海老カツタルタルソース ご飯半分残し:644kcal
 (持参サラダ(キャベツ):24kcal
 (持参洋風生姜スープ:15kcal


○夜*会社飲み会 「魚と創作料理 だん」
 (瓶ビール コップに6杯:300kcal
 (オトーシ きんぴら 一皿:25kcal

 (刺身盛り 鰤1 鮪1 鰹1 帆立2:100kcal

 (ツナサラダ スルー

 (焼き鳥 スルー 焼き魚1つ:100kcal

 (ロールキャベツ1:150kcal

 (唐揚げ スルー カキフライ スルー

 (山菜うどん スルー


「部屋に戻ってきて飲み直し。」
 (かにかま3本 :21kcal
 (キャベツ80g:18.40kcal
 (柚子胡椒小さじ1:4.00kcal
 (Kiriクリームチーズ:61.00kcal
 (青のり少々
 (酒魂 純米吟醸 玉乃光330ml: 339.9kcal

 (十勝スマートチーズ3個:108kcal
ウコンの力:28kcal
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/19たべたもの

2012-04-19 23:27:26 | 食べ物
小女子と卵とベーコンが冷蔵庫に残ってまして。
明日は職場の歓迎会なので、今日中にこのへんを何とかしたいなと思いつつ、いつものスーパーで安かったのがレタスとほうれん草で。

結果以下のようになりました。どうにもならなかったとも言う。


=========
◎4/19合計 2110.8kcal 
=========

○朝*朝起きられずにサンクスでおにぎり買って、ふと朝起きられれば普通に朝飯を作ってもいいなと思ったり。
 (本むすび リブロース:171kcal(脂質2.7g
 (おむすび道 たけのこご飯:169kcal(脂質0.9g


○昼*地下フードコート。390円の日替わりランチSが絶好調。おかずを残さないで良い日はさらに幸せ。

 (日替ランチS 照り焼きハムステーキ 唐揚げ とまと肉じゃが金平ごぼう ご飯半分残し:694kcal
 (持参サラダ(キャベツ):24kcal
 (持参洋風生姜スープ:15kcal


○夜
「茹でほうれん草と炒り卵と焼きキノコと小魚とかにかまを並べただけ」

 (ほうれんそう288g:57.60kcal
 (ぶなしめじ105g:18.90kcal
 (かにかま4本 :28kcal
 (小女子46g:57.50kcal
 (鶏卵52g:78.52kcal
 (日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ1:40.00kcal

「それをポン酢で和えてかつぶし振っただけ」

 (鰹節パック1.5g:5.30kcal
 (ミツカン味ぽん小さじ2:7.40kcal

「ちょっと気合を入れてベーコンレタス炒め。略してBLいため」

 (レタス498g:59.76kcal
 (ローマイヤ フェストエッセン 厚切りベーコン106g:230.02kcal
 (コンソメ小さじ2:13.00kcal
 (オリーブオイ小さじ2:80.00kcal

「…という酒を飲んだのさ。」
 (越乃雪椿 純米吟醸110ml:113.3kcal
 (キリン濃い味ゼロ350ml:66.5kcal
 (サントリーカロリ。700ml:154.kcal
ウコンの力:28kcal
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

(゜Д゜)< めでめでめで! めっめめめめで!

2012-04-18 21:11:45 | ゲーム
ついに発売されちゃいましたねモバマスCD。しかし・・・

 俺ら働き過ぎだろ(笑。

五枚同時発売なのを忘れてしまいそうなインパクトと完成度です。一枚のCDでここまでやるか。
双葉杏の愛されっぷりとスタッフのぶれなさに乾杯。
乾杯したいので、今日は定ダでちょっと凝ったおつまみに挑戦してみました。

 和風肉団子と洋風野菜ミックスの中華風あんかけ。

鶏ムネ肉と豆腐で肉団子を作り、温野菜を野菜を茹でて添え、オイスターソースで作ったキノコのあんかけを廻しかけるという。
・・・いやあの、別に「あんずのうた」を追っかけてネタに走りたかったワケではないんですが、冷蔵庫にあるものを中心に組み立てたらエラい無国籍料理になってしまっただけでして。

あ。あと、あんかけは失敗です(笑。
片栗粉はきちんと水で溶いて使わないと駄目ですね。肝心な所を面倒くさがってしまった。


=========
◎4/18合計 2082.8kcal
=========

○朝*甘味朝食が続いています。これで藩主さんからのお土産もコンプリート。

 (藩主さんからの台湾お土産 鳳梨酥27g×2:214kcal
 (銘菓 ミニかもめの玉子 1個:98kcal


○昼*地下フードコート。日替わりランチSがホントいい。何がいいって390円なのがいい。

 (日替ランチS 胡麻味噌チキンカツ豆腐ハンバーグベーコンツイストサラダ ご飯半分残し:629kcal
 (持参サラダ(キャベツ):24kcal
 (持参中華風生姜スープ:15kcal


○夜
「和風肉団子と洋風野菜ミックスの中華風あんかけ」

「和の部分」
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (鶏むね肉皮なし169g:182.52kcal
 (ハンバーグヘルパー 一袋46g:164kcal
 (小えび2g:4.64kcal
 (青のり少々

「洋の部分」
 (にんじん129g:47.73kcal
 (ブッコロリ58g:19.14kcal
 (カリフラワ110g:29.70kcal
 (アスパラガス9g:1.98kcal

「中の部分」
 (ぶなしめじ138g:24.84kcal
 (乾燥きくらげ5g:8.35kcal
 (生姜9g:2.70kcal
 (片栗粉小さじ3:30.00kcal
 (オイスターソース 1袋:16kcal
 (丸鶏がらスープ小さじ2:9.40kcal
 (水300ml

「酒の部分」

 (キリン濃い味ゼロ350ml:66.5kcal
 (越乃雪椿 純米吟醸330ml:339.9kcal
 (十勝スマートチーズ:36kcal
 (ミツカン味ぽん小さじ2:7.40kcal


「…という酒を飲んだんら。」
ウコンの力:28kcal
コメント (7)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/17たべたもの

2012-04-17 23:59:59 | 食べ物
ちょうど昨日今日あたりの予定なのかなと、お二人揃ってのご無事をお祈りしています。

私はいつも通り、朝食「家出る前に甘味」という新しいパターンを試しつつ、
最近の自分内日本酒ブームに忠実に生きてます。ホンっといつも通りすぎて申し訳ないくらい。。


=========
◎4/17合計 2082.42kcal 
=========

○朝*これで引き出物の甘味を見事に完食。こういう朝食もアリですね。
 (引き出物のパウンドケーキ71g:316kcal


○昼*地下フードコート。日替わりランチSのコスパと品数が良くて止まらない。何を残すかが勝負。

 (日替ランチS 牛肉コロッケさわら西京焼き麻婆豆腐(薄口) ご飯・コロッケ半分残し:677kcal
 (持参サラダ(キャベツ):24kcal
 (持参和風生姜スープ:15kcal


○夜
「ねぎとろ海鮮プレート」

 (まぐろ トロ127g:436.88kcal
 (ししゃも55g:97.35kcal
 (醤油小さじ1:4.30kcal
 (練りわさび5g:13.25kcal

「あまったネギを素焼きにしてポン酢とかつぶしで和えただけ」
 (ミツカン味ぽん小さじ2:7.40kcal
 (ながねぎ293g:82.04kcal
 (鰹節パック1.5g:5.30kcal

「ホント最近日本酒づいちゃって危ないのす。」
 (越乃雪椿 純米吟醸330ml:339.9kcal
 (十勝スマートチーズ:36kcal
ウコンの力:28kcal
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/16たべたもの

2012-04-16 23:44:48 | ゲーム
今日は朝におにぎりの代わりにケーキ食べたり、「日替わりランチ」を実戦投入したり、夜は三段階でおつまみ作っていい気分だったり。
なんだか食べ物の事だけしか頭に無いみたいですけど。
仕事の事とか忘れられます。いぇい。


=========
◎4/16合計 1992.9kcal 
=========

○朝*三度の飯に組み込めば、「食えぬものなど殆どないっ!」
 (引き出物のパウンドケーキ90g:400kcal


○昼*地下フードコート。日替わりランチSはおかずの種類が多くていいですねい。米半分残しはデフォ。

 (日替ランチS 醤油唐揚げ弁当 ご飯半分:670kcal
 (持参サラダ(キャベツ):24kcal
 (持参中華風生姜スープ:15kcal


○夜
「ピーマンが安かったので、洋風野菜炒め。カロリで。」

 (にんじん118g:43.66kcal
 (ピーマン110g:24.20kcal
 (まいたけ86g:13.76kcal
 (ローマイヤ フェストエッセン 厚切りベーコン40g:86.80kcal
 (コンソメ小さじ2:13.00kcal
 (オリーブオイル小さじ2:80.00kcal
 (乾燥スライスにんにく3g:10.26kcal
 (粗挽黒胡椒少々
 (サントリーカロリ。350ml:77.kcal

「赤貝が半額だったので、海鮮プレート。モチロン大吟醸で。」

 (ししゃも56g:99.12kcal
 (赤貝35g:25.90kcal
 (カットわかめ10g:13.80kcal
 (練りわさび4g:10.60kcal
 (醤油小さじ1:4.30kcal
 (大吟醸 越後桜150ml:154.5kcal

「シメにYUZチーズ。赤ワインで。」

 (Kiriクリームチーズ2個:122.00kcal
 (柚子胡椒小さじ1:4.00kcal
 (サントネージュ Rela(赤100ml:73.kcal

「気がついたら冷蔵庫のアルコールを全部飲み干していたでござる」
ウコンの力:28kcal
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/15たべたもの

2012-04-15 23:58:29 | 食べ物
徹カラで完全燃焼してフラッフラになりながら目白に戻ってきて、駅から部屋までの間にどうやら3件コンビニをハシゴして朝飯食いながら戻ってきた模様です。
・・・これが全く覚えてないんですが。
その上、今日も普通にお酒飲んじゃってますが。

=========
◎4/15合計 1909.53kcal 
=========

○昨日の徹カラ*歌い中の飲みっぷり。
 (ハイボール3杯と生1杯:500kcal

○朝*ナチュラルローソン
 (ハム野菜とコブサラダ サンドイッチ:175kcal(脂質5.9g
 (ウコンの力:28kcal

*ファミマ
 (ハムチーズエッグマフィン:231kcal(脂質8.9g
 (十六雑穀 愛情むすび 桜海老と青菜:178kcal(脂質1.2g

*サンクス

 (日本ハム ハムチーズベーグル:193kcal(脂質2.2g
 (9種野菜のカラフルサラダ:50kcal(脂質0.6g


○昼*怒涛のアルコール分解。


○夜*
「厳正なるカロリー計算の結果、普通に生姜含め煮は食っても良いと判断」
 (旭松 カットこうや豆腐 サイコロタイプ30g:160kcal
 (にんじん114g:42.18kcal
 (しいたけ114g:20.52kcal
 (ぶなしめじ154g:27.72kcal
 (生姜18g:5.40kcal
 (カットわかめ2g:2.76kcal
 (切干大根8g:22.40kcal
 (ほんだし小さじ3:20.70kcal
 (醤油小さじ3:12.90kcal
 (みりん風調味料ほんてり小さじ3:42.00kcal

「そんで普通に飲んでるという。」
 (大吟醸 越後桜165ml:169.95kcal
ウコンの力:28kcal
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ラジオdeアイマCHU!!公開録音

2012-04-14 23:59:59 | その他
本日は兄貴さんにお誘い頂いて、ラジオdeアイマCHU!!の2回目の公開録音に参加してきました。

あいにくの雨でしたが、ラジオ公録参加は3回目、今回も楽しませて頂きました。
Twitterにて感想を書きましたが、「ドレスコード」で参加者が手袋を用意して行ってそれをネタに使ったり、客席を巻き込んでラジオのコーナーを成立させる(てか、客席全体スベらせて火傷させるという高等テクw)などは公開録音ならでは。
さらにミニライブは5曲 全員でMon Cheri→あみまこSTART!!→やよみきLittle Match Girl→全員でTHE IDOLM@STER 2ndmix→アンコールでCHANGE!!!! 充実の一日でした。
また機会あらば是非よろしくです~(^^

そして今回は会場でTuskさんと会い、帰り際にUNO君はちみつ君と新宿へ出て打ち上げ。
ライブに参加するとカラオケ行きたくなるよね、と言うことで翌日休みのTuskさんとUNO君と私は徹カラへ。

歌った曲がメモってありましたが、汚くて読めないw あと、全然覚えてないww
明らかに日本酒飲み過ぎでしたね。

マリオネットの心 (UNO
1/6の夢旅人 (Tusk
START!! (YUZ
自分REST@RT (UNO
mbivalent world (Tusk
CHANGE!!!! (YUZ
THE IDOLM@STER 2ndmix (UNO
空色デイズ (Tusk
livE (YUZ
SMOKY THRILL (UNO
隣に… (Tusk
READY!! (YUZ
メロスのように (UNO
恋するミカタ (Tusk
Tear (YUZ
arcadia (UNO
青空のナミダ (Tusk
DREAM (YUZ
疾風ザブングル (UNO
夢芝居 (Tusk
スタ→トスタ→ (YUZ
Day of the future (UNO
深紅 (Tusk
TRIAL DANCE (YUZ

=このへんから記録が定かじゃないですw=

ETERNAL WIND~ほほえみは光る風の中~ (Tusk
“HELLO!!” (Tusk
眠り姫 (YUZ
鳥の詩 (UNO
L・O・B・M (UNO
DEAD or ALIVE (UNO
The world is all one !! (UNO
遠い音楽
星間飛行?

久しぶりの大徹カラでしたが、ほんっと覚えてないのでまた行きましょう~(笑


=========
◎4/14合計 2858kcal (※打ち上げバースト。
=========

○朝*病院で受付だけとって、ミニストップのおにぎりを部屋で。スープ付き。

 (おにぎり おかか:167kcal(脂質1.2g
 (オゾン草風 高菜葉むすび 鶏生姜ごはん:176kcal(脂質1.5g
 (自作中華風生姜スープ:15kcal


○昼*先日頂いた引出物のパウンドケーキを昼ご飯がわりに。バターケーキ(マドレーヌ)相当と想定。

 (チョコパウンドケーキ79g:350kcal


○夜*打ち上げで訪れた新宿西口の「十徳」。日本酒の種類が多い。
 (オトーシ 魚のフライとサラダ:50kcal

 (沖漬け・たこわさ・塩辛 ちょっとずつ:50kcal

 (とろまぐろ ひとくちカツ:スルー成功

 (クリームチーズ酒盗 2個:50kcal

 (まぐろづくし:まさかのスルー

 (砂肝串:スルー成功
 (正肉串 1本:100kcal

 (小肉串 1本:100kcal

 (かわ串 1本:200kcal

 (春野菜とズワイガニの天ぷら:スルー成功

 (ジャガイモベーコンチーズの鉄板焼:スルー成功

 (海鮮お好み焼き:スルー成功

 (卵焼き:スルー成功

 (サーモン刺身 2切れ:50kcal

 (地鶏のオイスター炒め きのこのみ4口くらい:50kcal

 (カンパチのなめろう 半分くらい:150kcal

 (きつねそば 1皿くらい:100kcal

 (なすの浅漬け 3切れ:25kcal

 (長いも細切り たくさん:150kcal

 (たけのこ刺身 2枚:25kcal

 (サラダさぬきうどん :スルー成功


「今回かなりスルー能力が高かった理由↓。 ノミマシタワー」
 (繁桝飲み比べセット 大吟醸 特別純米生々 特別純米:150kcal
 (獺祭 純米大吟醸 五割:150kcal
 (ばくれん 吟醸 超辛口:150kcal
 (越乃景虎 本醸造:150kcal
 (美丈夫 吟醸:150kcal
 (流輝 純米吟醸 るか:150kcal
 (天の戸 美稲 うましね:150kcal

→カラオケで飲んだ分は翌日繰り越し。

 (ハイボール3杯と生1杯:500kcal
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

昼飯四択問題(配点:10点)

2012-04-13 23:05:54 | 食べ物
Yさんは、フードコートの一番右側の弁当屋さんで最近カロリー表記を始めたのが嬉しくて、お弁当を1つ買って来ました。
この時、弁当メニューが縦に5つ並んでいたのでてっきり上から「月・火・水・木・金」の並びだと思い、一番下の「鶏から揚げ(バジル)」であればご飯を半分残せば700以内に収まると目論んでいました。
しかし困ったおことに、「日替ランチSください」と言って渡されたのは、「月曜日」のメニューと勘違いしていたおかず602kcal+ご飯370kcalの豪華弁当だったのです。コレ390円でいいんですかね。
このままではご飯を半分削減しても787と、昼のkcal予算をオーバーしてしまいます。

そこで、おかずも150kcalを目標に削減することにしました。
この中で、削減目標を満たし、食後の満足度がもっとも高いと思われるおかずの食べ方は以下のどれでしょうか。
なお、Yさんは好き嫌いが無く「食えぬものなど殆どないっ!」人だと仮定します。

1.春巻を残す
2.カレーを残す
3.ハンバーグを残す
4.全体的に1/4ずつ残す

正解は15行後。














正解=2。カレーを残す

解説:消去法ではなくて、積極的にカレーを残すのが正解です。ミックスベジタブルのカレーなので野菜が多くカロリー控えめに思えなくもないですが、粘度の高いカレールーは「スパイス」と「脂」と「小麦粉」でできてますんで、このサイズでも150kcalはイッてるでしょう。あと、皆さんご存知の通りカレーを食べると食欲がムクムク湧いてきますから、ご飯を残すロール判定にペナルティがついて大変危険です。

補足:ちなみに春巻はこのサイズでも下手すると150無いかも知れません。中身次第ですけど。ハンバーグはもちろんカレーと同等かそれ以上のkcalを誇りますが、カレーと2択にした場合、食欲増進度と満足度のバランスがあまり良くありません。あと、「全部半分」はまだしも「全部3/4」って食べ方は正確さの面で不安があり、キチンと削減目標を満たせるか怪しい所ですね。

…なんて事を考えて昼飯食ってる人もそーそー居ないとおもいますが。
どんどん「食べる事」に対するアプローチが変になってる春の一日です。


=========
◎4/13合計 2061.66kcal 
=========

○朝*おむすびWAYと言えばサンクス。途中まで「あれ、この高菜明太、高菜の味も明太子の味もしないな」と思いながら玉子かけご飯食ってました。まだ味覚障害は無いらしい。
 (おむすび道 焼鮭:203kcal(脂質3.8g
 (おむすび道 明太チーズマヨ:179kcal(脂質1.2g


○昼*ちなみに↑でこれだけ言っといて、万が一でも150減らせて無かったら嫌だなってことで一応春巻の下敷きになってた焼きそばもまるっとノータッチにしたという。
 (日替ランチS ハンバーグステーキ 焼きそば&春巻大根サラダ(米半分・おかず部分残し):637kcal
 (持参サラダ(キャベツ):24kcal
 (持参和風生姜スープ:15kcal


○夜*
「越後桜。実はコレはお値頃で美味しいと感じる日本酒の銘柄って事でかなり昔から晩酌に選んでました。で、『大吟醸』だったんだと意識したのはコレが初めてです」

 (大吟醸 越後桜440ml:453.2kcal
 (あさりの佃煮:113kcal
 (ながねぎ262g:73.36kcal
 (リケンのノンオイル ドレッシング セレクティ胡麻小さじ1:7.00kcal
 (ミツカン味ぽん小さじ1:3.70kcal

「そして今日の本気。大カマンべール吟醸という怒られそうな飲み方」

 (十勝カマンベールチーズ100g:307kcal
 (キャベツ80g:18.40kcal

「お前の吟醸がグランドオープン。」


ウコンの力:28kcal
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4/12たべたもの

2012-04-12 23:59:59 | ゲーム
「生野菜をモリモリ食べるばかりが能ではない」
と宣言した翌日にレタス一玉198円を買ってきて洗って水にさらして魚とチーズでモリモリ食ってるような生活です。
気温が上がると生のサラダって一回り美味しくなりますよね。


=========
◎4/12合計 2082.78kcal 
=========

○朝*おむすびWAYと言えばサンクス。途中まで「あれ、この高菜明太、高菜の味も明太子の味もしないな」と思いながら玉子かけご飯食ってました。まだ味覚障害は無いらしい。
 (おむすび道 高菜明太:192kcal(脂質1.5g
 (おむすび道 玉子かけご飯風:168kcal(脂質1.8g


○昼*地下コンビニ。ちょっと頑張ってヒレカツに挑戦。フタを開けると、付け合わせのナポリタンをオカズに持参サラダを食ってました。

 (東京築地板前仕込み ヒレカツ弁当:690kcal(脂質19.7g
 (持参サラダ(キャベツ):24kcal
 (持参洋風生姜スープ:14kcal


○夜*
「日本酒が欲しくなるぞ焼きししゃも」

 (ししゃも87g:153.99kcal
 (にんじん8g:2.96kcal
 (きゅうり112g:15.68kcal

「あとは如何にチーズを楽しむかという勝負」

 (Kiriクリームチーズ2個:122.00kcal
 (スモークサーモン85g:136.85kcal
 (えりんぎ104g:24.96kcal
 (レタス482g:57.84kcal
 (リケンのノンオイル ドレッシング セレクティ胡麻小さじ2:14.00kcal
 (十勝スマートチーズ 2個:72kcal

「なんだかんだで今日もリッター+ワイン。よく飲むわ」
 (サントリーカロリ。700ml:154.kcal
 (キリン濃い味ゼロ350ml:66.5kcal
 (サントネージュ Rela(赤200ml:146.kcal
ウコンの力:28kcal
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

作りおき惣菜

2012-04-11 23:59:59 | 食べ物
昨日の残りの五目豆きんぴら風が、冷蔵庫でいい感じに味がしみていて格好の日本酒アテに。
生野菜をモリモリ食べるばかりが能ではなくて、もう少し「作りおき」にも目を向けてみるといいかも、と思いました。味が濃くなりすぎないよう注意ですが。

*レンジで再加熱するよりも、冷蔵庫から出してそのまま食べたほうが美味しかった。
*このレシピなら、コンニャク入ってた方がカサも増えて味も良かったと思う。

せっかくの日記、色々試行錯誤の跡を残しながら次回に活かしたいものです。


=========
◎4/11合計 1995.03kcal 
=========

○朝*ミニストップに「まごころ」の篭ってないおむすびが大量導入。まごころむすび、名前が好きなのに。
 (手巻寿司 いか明太:153kcal(脂質0.7g
 (おにぎり 紅しゃけ:163kcal(脂質1.8g


○昼*地下コンビニ。やっぱり築地板前さんのオカズは心踊ります。米がちょい多すぎて残しちゃいますが。

 (東京築地板前仕込み チキンカレー焼き弁当:670kcal(脂質17.9g
 (持参サラダ(キャベツ):24kcal
 (持参洋風生姜スープ:15kcal


○夜*
「五目豆きんぴら風」昨日の残り:374.23kcal
「まあ、主役はチーズなワケですが」

 (いぶりがっこ49g:13.23kcal
 (スモークサーモン32g:51.52kcal
 (Kiriクリームチーズ2個:122.00kcal

「吟醸モノにクリームチーズ。アイマス。」
 (大吟醸 北秋田335ml:345.05kcal
ウコンの力:28kcal
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする