4/17たべたもの

ちょうど昨日今日あたりの予定なのかなと、お二人揃ってのご無事をお祈りしています。

私はいつも通り、朝食「家出る前に甘味」という新しいパターンを試しつつ、
最近の自分内日本酒ブームに忠実に生きてます。ホンっといつも通りすぎて申し訳ないくらい。。


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◎4/17合計　2082.42kcal　
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○朝＊これで引き出物の甘味を見事に完食。こういう朝食もアリですね。
　（引き出物のパウンドケーキ71g：316kcal


○昼＊地下フードコート。日替わりランチＳのコスパと品数が良くて止まらない。何を残すかが勝負。

　（日替ランチＳ 牛肉コロッケさわら西京焼き麻婆豆腐（薄口） ご飯・コロッケ半分残し：677kcal
　（持参サラダ(キャベツ)：24kcal
　（持参和風生姜スープ：15kcal


○夜
「ねぎとろ海鮮プレート」

　（まぐろ トロ127g：436.88kcal
　（ししゃも55g：97.35kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal
　（練りわさび5g：13.25kcal

「あまったネギを素焼きにしてポン酢とかつぶしで和えただけ」
　（ミツカン味ぽん小さじ2：7.40kcal
　（ながねぎ293g：82.04kcal
　（鰹節パック1.5g：5.30kcal

「ホント最近日本酒づいちゃって危ないのす。」
　（越乃雪椿 純米吟醸330ml：339.9kcal
　（十勝スマートチーズ：36kcal
ウコンの力：28kcal