実家に居た頃良く食べた物

親元で暮らして居た頃は食卓に上がっていたけれど、一人暮らしになってすっかり食べなくなったものって多いとおもいます。
そのうちの一つがめざし。

ワタが苦いので、あまり好みでは無かったような記憶がありますが、安かったからか良く食べた記憶があります。
今改めて食べてみると、ああコレ日本酒にやたらアイマスわ。ワタが美味い。

ただ、不思議と子持ちししゃもより爆発しやすいんで、アップに耐えられる焼き栄えにならなかったのが残念です。
それとカロリー結構高い。子持ちししゃもより二回り高めで青魚らしい数値になってます。調べないと判らないもんです。


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◎4/24合計　2095.61kcal　
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○朝＊部屋でありあわせの朝飯をとろうか悩んだ末のコンビニ。これも300円くらいかかるんですよね。
　（おむすび道 高菜明太：192kcal（脂質1.5g
　（おむすび道 まぐろたたき：165kcal（脂質1.3g


○昼＊390円のランチＳが豪華（高カロリー）すぎて480円の別のお店の弁当にする矛盾。こっちも美味しい。

　（日替わり幕の内 鶏香草焼き＆いかとにんにくの芽炒め：649kcal（脂質21.9g
　（持参サラダ(キャベツ)：24kcal
　（持参洋風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「焼き魚・なまこネギポン酢・鰹たたき。上善で。」

　（めざし78g：200.46kcal

　（なまこ70g：16.10kcal
　（乾燥小ネギ少々
　（ミツカン味ぽん小さじ3：11.10kcal

　（春のかつお175g：199.50kcal
　（カットわかめ20g：27.60kcal

　（上善如水 純米吟醸 しぼりたて165ml：169.95kcal


「キノコの偽バター炒め・チーズonクラコット。赤で。」

　（ぶなしめじ136g：24.48kcal
　（雪印ネオソフト9g：57.42kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal
　（かにかま6本：36kcal

　（クラコット2枚：48kcal
　（ピザ用ミックスチーズ30g：118.20kcal

　（サッポロワイン POLAIRE（赤150ml：109.5kcal


　（ウコンの力：28kcal