4/15たべたもの

徹カラで完全燃焼してフラッフラになりながら目白に戻ってきて、駅から部屋までの間にどうやら３件コンビニをハシゴして朝飯食いながら戻ってきた模様です。
・・・これが全く覚えてないんですが。
その上、今日も普通にお酒飲んじゃってますが。

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◎4/15合計　1909.53kcal　
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○昨日の徹カラ＊歌い中の飲みっぷり。
　（ハイボール３杯と生１杯：500kcal

○朝＊ナチュラルローソン
　（ハム野菜とコブサラダ サンドイッチ：175kcal（脂質5.9g
　（ウコンの力：28kcal

＊ファミマ
　（ハムチーズエッグマフィン：231kcal（脂質8.9g
　（十六雑穀 愛情むすび 桜海老と青菜：178kcal（脂質1.2g

＊サンクス

　（日本ハム ハムチーズベーグル：193kcal（脂質2.2g
　（9種野菜のカラフルサラダ：50kcal（脂質0.6g


○昼＊怒涛のアルコール分解。


○夜＊
「厳正なるカロリー計算の結果、普通に生姜含め煮は食っても良いと判断」
　（旭松 カットこうや豆腐 サイコロタイプ30g：160kcal
　（にんじん114g：42.18kcal
　（しいたけ114g：20.52kcal
　（ぶなしめじ154g：27.72kcal
　（生姜18g：5.40kcal
　（カットわかめ2g：2.76kcal
　（切干大根8g：22.40kcal
　（ほんだし小さじ3：20.70kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（みりん風調味料ほんてり小さじ3：42.00kcal

「そんで普通に飲んでるという。」
　（大吟醸 越後桜165ml：169.95kcal
ウコンの力：28kcal