夕ご飯

夕ご飯2回分です！！

鰆のオリーブオイル焼きをメインに炒めたエリンギトマトとを添えて
ほうれん草の胡麻和えサラダ風＊おからの炒り煮
玄米酵素ごはんと冷ややっこ*凍り豆腐*もずく



マンダイの竜田揚げに厚揚げの中華風揚げ出し
葛切りと胡瓜レタスの胡麻味サラダ＊冷ややっこ＊おからの煮物
マンダイは最近魚コーナーで見かけますが国産らしい？
白身のお魚みたいで竜田揚げにすると美味しい
初めて買いました！！