傾聴ボランティアの訓練 2007年04月17日 | スポーツ 19/4/17 今日の練習 場所:東京辰巳国際水泳場 時間:13:00-14:50 up:300.pull:Fr100x10=1000.kick&swim(flykick25.flyswim25.Bckick25.Bcswim25.Brkick25.Brswim25.Frkick25.Frswim25)x3=600.swim:Fr100x8=800.Down:100.start:50x3=150. . . . 本文を読む