老いて学べば… 2008年06月09日 | スポーツ 20/6/9 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:400.(kick:Bc50x4=200.Pull:Bcoh200.Swim:Bc200)X2=1200.Swim:bc200. Int:10Min.Swim:Bc50.100.150.200.150.100.50.Down.200.Total=2800. 折角、調子が出たところで疲れてしまい、練習を終わる。 これ . . . 本文を読む
