4回の練習記録 2009年05月13日 | スポーツ 21/4/29の練習 場所:秋田県立総合プール 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100x2=200.Kick:Fr50x4=200.Swim:bc200x4=800. Down:200.Total=2300. 自転車で市立体育館まで走り、そこからバスでプールに行く。 10時開場を待って一番で入ったつもりだったが、 もうすでに泳いでいる人が . . . 本文を読む
