スランプです 2009年08月14日 | スポーツ 21/8/14 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:15:00-16:50 up:400.kick:Bc50x10=500.Pull:Bc100x5=500.Ez200.Int:10Min. Swim:Ind200.Bc50x4=200.Bc200x5=1000.Down=200.Total=3200. 金曜日なのでプールはすいているもの思ったら、それは浅はかだ。 お盆休みという期間になっ . . . 本文を読む
