テネリフェでキャンプ 2009年09月10日 | スポーツ 21/9/10 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.K&P(K50.P50)x10=1000.Swim:Bc50x4=200. Int:10Min.Swim:Indme200.Bc600.Bc100x4=400. Down:200.Total=3000. また短水路のプールに戻ってきた。 そのせいではないだろうが、今日は何んとも調子が出ない。 腹が減っている . . . 本文を読む
