腕の伸ばし 2009年09月20日 | スポーツ 21/9/20 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:20 up:400.K&P(k50,P50)x10=1000.Int.10Min.Swim:IndMe200.BC50x4=200.Br50x4=200.Down:200. Total=2200. 日曜日のプールは混んでいる。 特に若い人が多い、家族連れはさすがにいない。 今日はそんな人たちの泳ぎの邪魔をしてきた。 せっかく . . . 本文を読む
