久し振りのプール 2011年05月12日 | スイミング 23/5/12 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50. Int:10Min.Swim:Bc25x20=500.200x2=400.Down:200.Total=3000. いつでも自分のきまった形で泳ぎたいものだ。 ところが、 . . . 本文を読む
