フォームは長水路で 2011年08月04日 | スイミング 23/8/4 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:13:00-14:50 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:30).Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200. Swim:Bc100x3=300.Down:200.Total=2300. 今日のプールは意外に混んでいた。 一コース当たり三名というところ。 中に非常にスローペースの人がいて、ぶつからないよ . . . 本文を読む
