左エルボー 2011年09月13日 | スイミング 23/9/13 今日の練習 場所：記念総合体育館プール 時間：10：30-12：00 up:400.Pull:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc50x20=1000(1:15).50x5=250.Down:200.Total=2200. このプールは水温も良く水がこなれていて、泳ぎやすい。 周りではスイミング教室が成年、幼児などと盛んにやっていたが、 こちらには影響がない。 ただし . . . 本文を読む
