心拍数 2012年11月28日 | スイミング 24/11/27 昨日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.Kick:Bc25x4=100.Swim:25x6=150.Ez50.Vassalo:25x2=50.Swim:Bc50x4=200. Ez50.IM200.Bc100x2=200.Bc50x4=200.Down:200.Total=1600. 久しぶりの栄研プールだ。 ここでは一人占有で練習ができるの . . . 本文を読む
