スランプか 2013年12月10日 | スイミング 25/12/10 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.F-kick:Bc25x6=150.Ez50.Bc50x4=200.Ez50.F-Swim:Bc50x4=200.Ez50. Swim:Bc50x6=300.Ez50.Bc100x4=400.Ez50.Fly25x4=100.Fr25x3=75.Bc25.Down:200. Total=2100. 珍し . . . 本文を読む
