貸し切りプール 2014年12月08日 | スイミング 26/12/8 今日の練習 場所：MRPプール 時間：14：00-15：20 up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50. Swim:Bc25x8=200.Ez50.Swim:Bc50x6=300.Ez50.Int10Min.Bc100x2=200. Ez50. IM100x2=200.Down:200.Tot . . . 本文を読む
