自然の摂理 2015年01月14日 | スイミング 27/1/14 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：11：30-12：30 up:400.Pull:Fr&Bc100x4=400.Kick&Swim:Bc100x4=400. Swim:Bc50x4x4=800.Down:400.Total=2400.(Σ9000) 今日のプールはいつもの時間と違って1時間半ほど遅らせて入ったので、 とても空いていた。いつも朝一で泳ぐ人が一通り泳ぎ終わた . . . 本文を読む
