疲れた時は… 2015年05月20日 | スイミング 27/5/20 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Swim&kick:bc50x4=200.Pull&Swim:Bc50x4=200.Swim:Bc50x4x2=400. Swim:200.Down:400.Total=2000.(Σ71,300) 先週の金曜日以来、暫く日が経ってしまった。 その為、今日は悠々だった。 スイムの50X4=200と . . . 本文を読む
