連続のこと 2017年12月01日 | スイミング 29/12/01 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc50x20=1000. Down:200.Total=2600.(225,300) 天気は良くない。プールは空いていた。練習している人は団体約15名と何時もの人たち。 こちらは、あまり調子が良いとは言えないが、50mx2 . . . 本文を読む
