年末のプール 2017年12月27日 | スイミング 29/12/27 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 Fin+Padl(up:400.Pull&Swim:100x4=400.Sidekick&Swim:100x4=400) Fin(Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc100x2=200).Kick&Swim:Bc50x4=200. Down:200.Total=2200.(246,300) このプー . . . 本文を読む
