適当にした 2018年02月23日 | スイミング 30/02/23 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Int10Min.Swim:Bc50x4=200.Down*200.Total=1600. (29,200) 今日のプールは水温が開場限界スレスレだったらしい。ちょうど2時に入ったが、 冷たいからそれでもよかったら入ってください…という。水温は28度だという。 . . . 本文を読む
